10 Verwendungen von ätherischen ölen • Aromatherapie Basics

Wie benutzt man ätherische Öle?

Hier sind meine 10 Lieblingsanwendungen und ein paar Aromatherapie-Basics.

Wie immer möchte ich euch ermutigen, eure eigene Recherche zu betreiben und besonders auf Fachliteratur, sprich Bücher zum Thema Aromatherapie zurückzugreifen.

Viel Spaß beim Ausprobieren.

besucht mich auf Instagram https://www.instagram.com/joannakyu/

und meinen Blog http://joannas-essentials.de/

Faustregel für ätherische Ölmischungen zur Anwendung auf der Haut: 2%-Lösung, z.B. 5 Tropfen äth. Öl + 10ml Basisöl oder z.B. 100ml : 2 ergibt 50 = Anzahl an Tropfen ätherischen Öls 10%-Lösung für akute Erkrankungen Inhalation: maximal! 5%-Lösung mein Diffuser: http://amzn.to/2xxu64h im Video benutze Öle: Rose http://amzn.to/2k0LVWa Patchouli http://amzn.to/2jXM4tM Neroli http://amzn.to/2hsNOKv Zitrone http://amzn.to/2xyBP2e Pfefferminze http://amzn.to/2jXNvIG Rosmarin http://amzn.to/2wiv5DS Salbei http://amzn.to/2xtKUvj Lavendel http://amzn.to/2hw5hlz Eukalyptus http://amzn.to/2jZxdit Teebaum http://amzn.to/2jZQ8d1 Lemongrass http://amzn.to/2whnOEx Neem http://amzn.to/2jYUbpP PS: Äth. Öle finde ich auch immer sehr günstig im 3er-Pack bei TK Maxx. Basisöle: Kokosöl http://amzn.to/2ypYsFf Olivenöl (1L Flasche bei Naturata unter 10€) Mandelöl http://amzn.to/2jZb8k3 Sprühflaschen und Gläser gibt's z.B. bei Amazon http://amzn.to/2xxppHN aber auch bei Naturata, in Apotheken und natürlich kann man einfach alte Kosmetikbehälter desinfizieren und wiederverwenden - so mache ich es am liebsten. Rezepte in meinen anderen Videos: DIY Haarwuchs Öl https://goo.gl/532aWt DIY Shampoo https://goo.gl/5bxqPw Yoni Öl https://goo.gl/T8fowM mehr Tipps für angenehme Tage https://goo.gl/Ez5g8G DIY Leave-In Cinditioner https://youtu.be/iAhPocF-SyM Leave-In Conditioner benutzen https://goo.gl/NvhLRv